Heb je ooit zin gehad in een heerlijk ijsje, maar wilde je suiker vermijden? Goed nieuws: suikervrij ijs wordt steeds populairder en is op steeds meer plekken verkrijgbaar. Of je nu een suikerarm dieet volgt, diabetes hebt, of gewoon bewuster wilt eten, er is suikervrij ijs dat perfect bij jouw levensstijl past. Maar waar kun je het vinden? In dit blog neem ik je mee naar de beste plekken om suikervrij ijs te kopen en geef ik je tips om de lekkerste varianten te kiezen.
Waarom kiezen voor suikervrij ijs?
Suikervrij ijs is een geweldige keuze als je wilt genieten zonder je schuldig te voelen over toegevoegde suikers. Het bevat vaak natuurlijke zoetstoffen zoals stevia, erythritol of xylitol, die de smaak zoet houden maar je bloedsuikerspiegel minder beïnvloeden. Hierdoor is het een fijne optie voor mensen met diabetes of iedereen die bewuster met suiker omgaat. Bovendien is suikervrij ijs tegenwoordig net zo lekker als de gewone variant, dankzij verbeterde recepten en hoogwaardige ingrediënten.
Bekijk ook: Ouderwetse ijskar
Waar kun je suikervrij ijs kopen?
Het goede nieuws is dat je suikervrij ijs op steeds meer plekken kunt vinden. Hier zijn een paar opties.
Supermarkten
De meeste supermarkten hebben tegenwoordig een ruim assortiment suikervrij ijs. Je vindt het vaak in de diepvriesafdeling, bij de speciale dieetproducten of bij het reguliere ijs. Bekende merken zoals Ola, Hertog en Magnum hebben suikervrije of suikervriendelijke varianten op de markt gebracht. Daarnaast bieden sommige supermarkten hun eigen huismerk aan, vaak tegen een scherpere prijs.
Kijk goed naar het etiket om er zeker van te zijn dat het écht suikervrij is. Soms wordt “suikerarm” of “zonder toegevoegde suikers” gebruikt, wat niet altijd hetzelfde betekent.
Biologische winkels
In biologische winkels zoals Ekoplaza of Marqt vind je vaak suikervrij ijs dat ook biologisch is. Deze merken gebruiken meestal natuurlijke zoetstoffen en hebben vaak bijzondere smaken zoals kokos, matcha of bosvruchten. Het is iets duurder, maar de kwaliteit en de smaak zijn vaak de investering waard.
Bekijk ook: IJskar huren met ijs
Online winkels
Online shoppen is een handige manier om suikervrij ijs te kopen, vooral als je specifieke merken zoekt die niet overal verkrijgbaar zijn. Webshops zoals Gek op Gezond, Body & Fit of Diabetes Totaal bieden een breed assortiment aan, inclusief ijsjes die speciaal zijn ontwikkeld voor mensen met een koolhydraatarm dieet.
Een voordeel is dat je keuze hebt uit meerdere merken en smaken, en het wordt bij je thuisbezorgd. Houd wel rekening met verzendkosten en hoe het ijs ingevroren blijft tijdens transport.
IJssalons
Veel moderne ijssalons spelen in op de vraag naar suikervrij ijs. Vooral ambachtelijke ijssalons bieden vaak één of meerdere suikervrije smaken aan. Vraag er gerust naar, want soms worden deze smaken niet standaard uitgestald. De kwaliteit van het ijs in een ijssalon is vaak hoog, dus dit is een echte aanrader als je iets bijzonders zoekt.
Hoe kies je de beste optie?
Als je suikervrij ijs koopt, is het slim om op een paar dingen te letten:
- Let op natuurlijke zoetstoffen zoals stevia of erythritol. Vermijd kunstmatige zoetstoffen als aspartaam, als je daar gevoelig voor bent.
- Controleer of het ijs echt weinig koolhydraten bevat. Sommige suikervrije ijsjes kunnen nog steeds veel vet bevatten, wat goed is om te weten als je op je calorie-inname let.
- Probeer verschillende merken en smaken uit om te ontdekken wat jij het lekkerst vindt. De ene persoon houdt van klassiek vanille, terwijl de ander liever iets exotisch als mango of pistache kiest.
Zelf suikervrij ijs maken
Wil je echt zeker weten wat er in je ijs zit? Dan kun je het ook zelf maken! Het is makkelijker dan je denkt. Met een paar ingrediënten zoals kokosmelk, amandelmelk, of Griekse yoghurt, en een natuurlijke zoetstof, kun je in een handomdraai je eigen suikervrije ijs maken. Voeg wat fruit, cacao of noten toe voor extra smaak, en je hebt een gezond alternatief dat helemaal aan jouw wensen voldoet.
Bekijk ook: IJswagen huren
Genieten zonder schuldgevoel
Suikervrij ijs is tegenwoordig lekkerder en toegankelijker dan ooit. Of je het nu in de supermarkt, een biologische winkel, of een ijssalon koopt, er is altijd wel iets dat bij jouw smaak en dieet past. Dus de volgende keer dat je trek hebt in een ijsje, maar liever geen suiker wilt eten, weet je precies waar je moet zijn. Trakteer jezelf en geniet zonder schuldgevoel van een heerlijke, verfrissende bol suikervrij ijs!
